تمارين ستريتشنغ او تمطيط للعضلات لكامل الجسم
28.5 هزار بار بازدید -
4 سال پیش
-
اسفة انا قلت تمارين احماء
اسفة انا قلت تمارين احماء وهي تمارين ستريتشنغ 😉
تمارين الستريتشنغ كتير مهمة قبل التمرين الاساسي بكافة انواعه لتهيئة العضلات للحركة تجنبا من اي شد عضلي او تمزق بالإربطة 💪🏻،
وبعد التمرين لمساعدة عضلاتنا على الاسترخاء والعودة الى وضعها الطبيعي وهو الشكل المنبسط 🔥
تمارين الستريتشنغ كتير مهمة قبل التمرين الاساسي بكافة انواعه لتهيئة العضلات للحركة تجنبا من اي شد عضلي او تمزق بالإربطة 💪🏻،
وبعد التمرين لمساعدة عضلاتنا على الاسترخاء والعودة الى وضعها الطبيعي وهو الشكل المنبسط 🔥
4 سال پیش
در تاریخ 1399/08/11 منتشر شده
است.
28,551
بـار بازدید شده