Cómo Desarrollar tus Músculos | Dr. La Rosa
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Todos sabemos que el ejercicio
Todos sabemos que el ejercicio es bueno para nuestros músculos, pero ¿por qué? ¿De que depende que nuestros músculos se desarrollen más o menos? y sobre todo ¿Cómo crecen?
En este video vamos a responder a estas preguntas y usar información basada en evidencia para optimizar las rutina.
https://www.sciencedirect.com/science...
00:00 INTRO
00:10 CÓMO Y POR QUÉ CRECEN NUESTROS MÚSCULOS?
01:00 ACTINA Y MIOSINA
02:15 PROTEÍNA TITÁN
05:10 EJERCICIOS EXCÉNTRICOS
06:00 CÓMO ESTIMULAR EL CRECIMIENTO MUSCULAR?
08:55 CÓMO ENTRENAR?
En este video vamos a responder a estas preguntas y usar información basada en evidencia para optimizar las rutina.
https://www.sciencedirect.com/science...
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00:10 CÓMO Y POR QUÉ CRECEN NUESTROS MÚSCULOS?
01:00 ACTINA Y MIOSINA
02:15 PROTEÍNA TITÁN
05:10 EJERCICIOS EXCÉNTRICOS
06:00 CÓMO ESTIMULAR EL CRECIMIENTO MUSCULAR?
08:55 CÓMO ENTRENAR?
55 سال پیش
در تاریخ 1403/04/20 منتشر شده
است.
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