Beneficios de Saltar la CUERDA - ¿Es tan bueno como dicen?
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2 سال پیش
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Los 4 beneficios REALES que
Los 4 beneficios REALES que NADIE te ha Contado sobre saltar la cuerda o comba y veremos que dice la Ciencia sobre ello.
Si alguna vez preguntaste cuáles son los beneficios de saltar la cuerda, soga o comba, mira este video. Un ejercicio ideal para incluir como parte de nuestros entrenamientos.
Si queréis los estudios de los que hablo en el estudio me pódeis dejar un comentario y os añadiré los enlances a los mismos para que los pódais leer.
Os dejo un pequeño esquema del video:
0:00 - 00:17 : ¿De que va el vídeo?
00:17 - 0:55 : Excelente Ejercicio Aeróbico y Estudio Cientifico
0:55 - 1:34 : Mejora tu Coordinación y Estudio cientifico
1:34 - 2:42 : Mejora tu Densidad ósea y Estudio cientifico
2:42 - 3:17 : ¿Libertad?
3:17 - 4:30 : Beneficio sorpresa y mi experiencia
4:30 - 4:50 : Resumen y despedida
Descubre mucho más sobre saltar a la cuerda en mis REDES SOCIALES :
INSTAGRAM: Instagram: jump_roll
BLOG: https://www.jumpandroll.com/
Mi correo : [email protected]
Cuerda para saltar de Velocidad o de Crossfit : https://amzn.to/38M3qQ0
Cuerda de saltar para gimnasio o al aire libre : https://amzn.to/3cWxzPh
Esterilla para saltar : https://amzn.to/3vhGxhR
Cuerdas para hacer fuerza (8-9 mm de grosor) : https://amzn.to/38NgQeB
Cuerda de Free-Style : jumpandroll.com 😉
#saltarcuerda #beneficios #comba
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#saltarcuerda #beneficios #comba
2 سال پیش
در تاریخ 1401/07/20 منتشر شده
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