Dominadas asistidas: trabaja mejor tu espalda | FitnessShorts

La dominadas asistidas en máquina son una excelente alternativa para trabajar los músculos de tu espalda, con especial énfasis en un rango de movimiento y estiramiento bajo tension superior para músculos extensores y abductores del hombro, además de trabajar los depresores y retractores escapulares.

Puedes utilizarla tanto para un enfoque hipertrófico como de fuerza si tu objetivo es un óptimo crecimiento muscular de tu espalda o mejorar tus dominadas con peso corporal.

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