HIZINIZI Geliştirme İdmanı | NBA'deki Egzersizler (Bilimsel)

Depar'i mimik eden hareketlere calisarak hizini eskisinden cok daha iyi yapicagiz. 6 hafta boyunca dene ve gelismek garanti.
Her antrenman'da cikardiginiz tekrarin ustune en az 5 tekrar daha koymaniz SART !!
Form mukemmel olmasada vucuda bu stres'i yasatirsaniz; 6 hafta icinde geliseceksinizdir !!

Stay UNSATISFIED !!

Coactivation'in artisiyla hizinizin azalacagini gosteren aarastirma:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...

• #howto_style
• #ege_fitness
• #baskette_hiz_gelistirme
• #suratimi_nasil_arttiririm
• #nba_dekilerin_idmani
• #basketbolda_hiz
• #hizinizi_gelitirme_idman_nbadeki_egzersizler_bilimsel