Що приготувати з ГАРБУЗА | 4 НАЙСМАЧНІШІ страви з ГАРБУЗІВ

Настав сезон гарбузів і в цьому випуску приготуємо 4 смачні страви з цього яскравого овоча! Для багатьох людей гарбуз - це специфічний продукт і думають, що приготувати з нього можна тільки кашу , але в цьому випуску я покажу вам цікаві поєднання 😉 До вашої уваги - гарбузова запіканка з хурмою і яблуком, ньоккі з в'яленими томатами і соусом песто.гарбузовий суп-пюре і теплий салат з гарбузом. 👉СТАТИ НАШИМ ПАТРОНОМ: www.patreon.com/VegaNik ГАРБУЗОВА ЗАПІКАНКА З ХУРМОЮ І ЯБЛУКОМ ІНГРЕДІЄНТИ: Вівсянка 120 г 2 ст.л лляного насіння 3 ст.л. кокосового цукру 1 п. ванільного цукру або ванільного екстракту 1 ст.л суміші спецій для пряного печива 50 г сушеної з журавлини 120 г пюре печеного гарбуза 250 мл. рослинного молока (у мене кокосове) 1 ст.л. вівсяного або рисового борошно 0, 5 яблука і 0,5 хурми 1 ст.л.грецьких горіхів 1 ст.л. кокосового цукру ( для посипки зверху) ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ ГАРБУЗОВІ НЬОККІ З В'ЯЛЕНИМИ ТОМАТАМИ І СОУСОМ ПЕСТО 5 невеличких картоплин 100- 120 г печеного гарбуза 1 столова ложка харчових дріжджіВ Сушений часник, сіль 150 г пшеничного борошна В'ялені томати і соус песто для подачі ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ ГАРБУЗОВИЙ СУП- ПЮРЕ Порей - 1шт Маленька морквина - 1шт Шматок селери 1 великий помідор без шкірки Гарбуз - 350г Кукурудза - 150г Овочевий бульйон - 1л Гарбузове насіння для подачі ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ ТЕПЛИЙ САЛАТ З ГАРБУЗА 150г. гарбуза 100г брюсельської капусти руккола смажене гарбузове насіння журавлина сироп агави - 4ст.л тахіні - 2ст.л вода СОУС ПЕСТО:    • Що приготувати на ВЕЧЕРЮ | Пряна пече...   Рецепт ГАРБУЗОВОГО ПИРОГА:    • Що приготувати з ГАРБУЗА | РЕЦЕПТ гар...   ПІДБІРКА НАЙСМАЧНІШИХ ВІДЕО: 4 Страви з ГРИБІВ: bit.ly/2IAQrrd 5 Страв з КАБАЧКІВ: bit.ly/3m1gExx 4 Страви з БАКЛАЖАНІВ: bit.ly/37gjV8e 3 Салати з БУРЯКА: bit.ly/3lTIrA6 Що приготувати на ОБІД: bit.ly/2HcMngA Що приготувати на СНІДАНОК: bit.ly/35c6nIe #watchUA ❤️Якщо хочете підтримати КАНАЛ: ПриватБанк 4149439313756029 НАШ ІНСТАГРАМ: www.instagram.com/veganik_life/ НАШ ФЕЙСБУК: www.facebook.com/groups/304915620670055

• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #veganik
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #watch_ua
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #