🥺✍️ ¿Cómo saber si sufro de ansiedad? - Conozca cuáles son los síntomas de la ansiedad

¿Cuáles son los síntomas de la ansiedad? ¿Cómo saber si sufro de ansiedad? ¿Qué hacer si siento ansiedad? Son algunas de las preguntas que respondemos hoy con la Dra. Liss Duque. La ansiedad, más que un simple estrés o miedo pasajero, es una realidad que muchos podemos enfrentar.

En este video repasamos cuáles son los síntomas de la ansiedad que puede tener una persona, mientras también se exponen consejos prácticos para ayudar a combatirla.

Recuerde que cada persona es única y lo que funciona para una puede no funcionar en otra. Es importante encontrar las técnicas que mejor le funcionen y según eso actuar. A veces, la ansiedad surge de una enfermedad que requiere tratamiento.

Pero al final no se olvide que la ansiedad sí tiene solución, así que cualquiera sea el tipo de ansiedad que padezca, tome en cuenta que existen métodos que le pueden ayudar a superar este problema, o al menos a controlarlo.

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