وجبة غذاء صحية طاجين البطاطا قصبية لذيذ بدون لحوم/خبز إسفنجي بالبطاطا حلوة والقرع الأحمر

وصفات صحية متنوعة لحياة صحية بدون حرمان، وصفات متنوعة ورائعة مفيدة لكل العائلة ،تمتعي بالأكل الصحي مع قناة صحي ولذيذ حضري أشهي الوصفات من حلويات وطبخ بطريقة صحية تجعلك تتمتع بصحة جيدة بدون أن تحرم نفسك من الأكل اللذيذ والمتنوع ، وإستفد من أفكار وتدابير وبدائل صحية لكل المؤكولات،اذا كنتم متبعين حمية أو ريجيم وتحبون الأكل فالحل هو قناة صحي ولذيذ ستقدم لكم أروع الأفكار التي تساعدتكم في مواصلة الريجيم بدون ملل ولا حرمان.
وجبة غذاء صحية ومغذية، طاجين البطاطا ترفاس أو القصبية لذيذ جدا بدون لحوم، وخبز إسفنجي وخفيف جدا بالفرينة الكاملة ووالخميرة طبيعية، بالبطاطا حلوة والقرع الأحمر.
#وجبة_غذاء_صحية #طاجين_بدون_لحوم  #بطاطا_قصبية #وصفات_صحية #خبز_بالخميرة_بلدية

مقادير الخبز:
200 غ فرينة كاملة
ملح
ملعقة صغيرة سكر التمر أو عسل التمر
200 غ خميرة طبيعية
بطاطا حلوة وقرع الأحمر مطبوخة ومهروسة

طريقة تحضير زيتون مرقد
Video

طريقة تحضير. الخميرة الطبيعية
أسهل وأبسط طريقة لتحضير الخميرة الطبي...

طريقة تنشيط والاحتفاظ بالخميرة
بعد الفيديو مستحيل ماينجحلكش خبز الخم...

طريقة العجن بالخميرة الطبيعية
بعد الفيديو مستحيل ماينجحلكش خبز الخم...

طريقة تجفيف الخميرة الطبيعية
طريقة تجفيف الخميرة الطبيعية مع تنشيط...