#배드민턴 24.01.12 #안세영 필살기 배우기!! 2 #하프스매싱 을 배워봅시다!

00:38~ 02:55     정면을 보고 손목을 사용 해서 앞으로 치는걸 옆으로 치면 됨.
                           치는 방법 자세 다시 잡아줌.
                          ▶지난 시간레슨이 하나도 생각 안나는..신비한 체험 ㄷㄷ
                     
03:21~ 02:55     앞을 보고 쳐야함!

04:34~  05:44       #직선하프스매싱   #대각하프스매싱 번갈아 치기
                              ▶라켓을 들고 나가야함 (흔들지 말것)
                              ▶소리가 날 정도로 때려야함.

05:55~ 07:10      라켓면 점검, 치는 팔 위치 잡아주기 (아하!)
                            팔은 앞으로 내리면서 손목은 바깥면으로 향한 다음 팔로우스루~
                           
0:7:12~14:00     드롭이 아님!   때려야함.
                             팔로우스루가 안되도 괜찮~ 방향이 우선임!
                             라켓 흔들지 말것. 버텨야 해~(바로 바로 올려야함)
                            숨이 터질때 까지 계속 스트록 연습..ㄷㄷㄷㄷ


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@dooricocktv
▶레슨자 : Youtube 두리콕TV  주인장 #두리콕tv
▶급수 : 여 수원시 B 조
▶코치 : 박순도
▶장소 : 경기도 의왕 부곡체육공원 배드민턴장

----------------------------쥔장 한마디------------------------------
손목근력의 중요성을 다시금 느꼈다.
집에서 할 수 있는 운동 추가요~
스매싱을 잘 때리기 위해서 복근도 단련해야 하고 바쁘네 바빠 ㅎㅎ
좀 더딘거 같아서 ..자존감이 많이 낮아 지긴 했지만
잘 버텨 내고 있는 것 같다.

할 수 있 어!