اهم 3 عادات يمارسها انجح الناس - روتين الصباح المثالي

What's Next? - ماذا بعد؟
What's Next? - ماذا بعد؟
85.9 هزار بار بازدید - 2 سال پیش - اذا استفدت من الفيديو ياريت
اذا استفدت من الفيديو ياريت تشاركه مع اصدقائك او على مواقع التواصل الاجتماعي حتى يوصل لاكبر عدد من الناس ❤

شلون تحسن من انتاجيتك خلال اليوم و تبقى جسمك و عقلك باحسن حالة صحية ممكنة .. فيديو اليوم شرح مختصر عن روتين الصباح اليومي و الي يمارسة انجح القادة
______________________

00:00 المقدمة
00:13 اساسيات
00:46 الروتين الاول: التعرض لضوء الشمس
02:54 الروتين الثاني: ابتعد عن القهوة
3:57 الروتين الثالث: دوش بارد صباحا
05:00 الملخص

ادعم المحتوى والقناة على باتريون 💛
Patreon: ma4ab3d

الاب الغني والاب الفقير - مراجعة لكتاب روبرت كيوساكي
الاب الغني والاب الفقير - مراجعة لكتا...

العادات السبع للناس الاكثر فعالية - مراجعة انميشن ل كتاب ستيفن كوفي
العادات السبع للناس الاكثر فعالية - م...

اذا كانت لديك اي ملاحظة او لديك الامكانية لانشاء محتوى تعليمي جذاب يمكننا مساعدك
لاي سؤال او استفسار التواصل معنا عبر بوت القناة على التلكرام
رابط البوت: https://t.me/ma5ab3d_bot

ظبط الساعة البيولوجية اضطرابات النوم محتوى هادف ظبط النوم
2 سال پیش در تاریخ 1401/08/08 منتشر شده است.
85,965 بـار بازدید شده
... بیشتر