Нарушение Сна? / Способ Как Избавиться от Бессонницы / Метод 4-7-8 / Дыхательная Практика Перед Сном

Не можешь уснуть? Мучает бессонница? Есть три способа как уснуть быстро. Делюсь секретом бабушки, методиками засыпания 4-7-8, дыхательной гимнастикой для сна. Когда спать пора, но я не могу заснуть, применение этих методов выручает. Пусть у вас будет здоровый и крепкий сон!

🌟 Видео было полезно, интересно, мотивировало и развлекло тебя? Не забудь поблагодарить автора https://www.donationalerts.com/r/irin...

Рецепты и Полезная Еда Необычные Рецепты | Полезная Еда | Зд...
Упражнения для Здоровья и Спины Спорт | Здоровье | Красота | Уход за ...
Секреты Красоты и Здоровья Playlist

❤️️ Поддержи развитие канала, отправив донат (комплимент автору) 💸 на любые реквизиты, указанные в описании "О Канале" @irinavitelaru
_______________________________________________________
❤️️ Стань спонсором канала и получи доступ к эксклюзивным бонусам. @irinavitelaru
_______________________________________________________
🌟 Подпишись и стань первым зрителем новых выпусков @irinavitelaru
Не забудь включить уведомления!
Лайкай, дизлайкай, комментируй, задавай вопросы - будь активным зрителем!
Делай репосты у себя в соцсетях - под каждым видео есть кнопка Поделиться. Так ты поможешь каналу развиваться и мотивируешь меня.

🌟 Каждый день я здесь https://www.instagram.com/irinavitela...

Привет, меня зовут Ирина Вителару. Я из России, Санкт-Петербурга. Живу в Англии с 2016 года. Снимаю простые рецепты, занимаюсь спортом (йога, бег, скандинавская ходьба, тибетские жемчужины, растяжка), мотивирую людей на здоровый образ жизни и позитив. Здесь ты найдешь полезные видео для здоровья, вкусную еду, а так же мои эпатажные выходки! Еще я рассказываю о себе, делюсь личным опытом и идеями. Путешествую по миру (смотри плейлисты - Грузия, Шри-Ланка, Филиппины, Тайланд, Шотландия, Турция).

#какзаснуть #какуснуть #мучаетбессонница #проблемасосном #нарушениесна #метод4-7-8 #неуснутьчтоделать #какпоборотьбессонницу #какбыстрозаснуть #быстроуснуть #плохойсон #иринавителару #irinavitelaru

• #people_blogs
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #5
• #
• #4_7_8
• #
• #
• #4_7_8
• #
• #
• #
• #
• #irina_vitelaru
• #
• #