Wasserkefir ein probiotisches Getränk#ernährung#gesundheit#wasserkefir#japankristalle

Bearbeitet von YouCut:https://youcutapp.page.link/BestEdito... ist ein probiotisches Getränk und schon seit tausenden von Jahren bekannt.Stärkt das Immunsystem, gut für den Darm , erfrischt und schmeckt köstlich.

Die Zutaten:

30Wasserkefir
750ml Wasser
60g Zucker
1/2Zitrone
5 Datteln oder andere Trockenfrüchte, die aber nur luftgetrocknet sein dürfen.


Zitrone ist wichtig, denn sie hat eine antibakterielle Wirkung und es kann sich kein weisser Schimmel bilden .

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