Yoga prénatal : 2ème mois de grossesse

Une séance de Yoga prénatal* qui allie respiration, placements du dos et étirements afin de soulager les petits symptômes désagréables du 2ème mois de grossesse, notamment la paresse intestinale.
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Tous les exercices se font au sol et peuvent se pratiquer jusqu'à la fin de la grossesse.

*Cette séance s'inspire de nombreuses techniques de remise en forme et de yoga adaptées à la grossesse, dont la méthode APOR® (Approche POsturo Respiratoire) développée par le Dr Bernadette De Gasquet. Son site : http://www.degasquet.com/

Réalisation : Florence Lemaire
Présentation : Lucile Woodward
Remerciements :
HealthCity : http://www.healthcity.fr/
Domyos : http://www.domyos.fr/
Lolë : http://www.lolewomen.com/
2ème mois de grossesse : http://www.doctissimo.fr/html/sante/f...
En forme pendant la grossesse
http://www.doctissimo.fr/html/grosses...
Forum Grossesse
http://forum.doctissimo.fr/grossesse-...

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