برنامج سباحة مجاني للجميع | اليوم الأول

يساعد البرنامج على سباحة ال ١٠٠ متر فراشة بشكل خاص
ملاحظة كل مجموعة ال٥٠ متر ضمن المجموعة الرئيسية هي حرة
#سباحة
#تعلم_السباحة
#سباحة_الفراشة
دريلز فراشة:
BUTTERFLY DRILLS | أفضل ثلاث تمارين ل...
دريلز حرة:
freestyle drills | أقوى تمارين السباح...
تكنيك الفراشة:
Butterfly swimming technique | سباحة ...
أرجل الفراشة:
Dolphin kick | ضربات الأرجل في سباحة ...

• #sports
• #سباحة
• #تعلم_السباحة
• #تعليم_السباحة
• #برنامج_سباحة
• #تمرين_سباحة
• #تدريب_سباحة
• #كيف_أسبح
• #سباحة_حرة
• #سباحة_الفراشة
• #سباحة_الظهر
• #سباحة_الصدر
• #سباحة_البريست_الضفدع
• #أقو_تمارين_السباحة
• #سباحة_محترف
• #سباحة_المبتدئين
• #الأرجل_في_السباحة
• #ضربات_اليدين_في_السباحة
• #تكنيك_السباحة
• #كيف_تسبح
• #التحمل_في_السباحة
• #السرعة_في_السباحة
• #كيف_أسبح_بسرعة
• #swim_well
• #swim_technique
• #sprint_swim
• #swim_endurance
• #مدرب_سباحة
• #سباحة_الدولفين