Faktencheck: Dr. Fleck, Dr. Greger & Co über Entzündungen durch Omega-6-Fettsäuren

In den Köpfen vieler Menschen sind Omega-6-Fettsäuren primär mit negativen Effekten wie Entzündungsreaktionen assoziiert und auch viele Mediziner wie Dr. Anne Fleck, Dr. Michael Greger, Dr. John McDougall, Dr. Alan Mandell und weitere empfehlen in ihren Videos eine strikte Restriktion der Omega-6-Fettsäuren zum Wohle der eigenen Gesundheit. Diese und weitere Aussagen werden im heutigen Video geprüft. Vertiefende Informationen zu den Omega-6-Fettsäuren insgesamt und der Arachidonsäure im Speziellen gibt es im Blogartikel sowie der Podcastepisode: ARA-Blogartikel: https://watsonnutrition.de/omega-6-arachidonsaeure/ ARA-Podcastepisode: https://open.spotify.com/episode/4kVtBtHPm2cFOrOIaPTb3Y __________________ Mehr Inhalte vom Ernährungswissenschaftler Niko Rittenau gibt es hier: Podcast: https://open.spotify.com/show/62jjL8xjZ5ncfcK10Xuy9g Webseite: https://www.nikorittenau.com/ Instagram: https://www.instagram.com/niko_rittenau/ __________________ Evidenzbasierte und laborgeprüfte Nahrungsergänzungsmittel auf Basis der Empfehlungen von Niko Rittenau gibt es bei Watson Nutrition: https://watsonnutrition.de/ Pilzöl (Arachidonsäurequelle) https://watsonnutrition.de/produkt/omega-6-oel/ __________________ Inhalt/Kapitel: https://www.seevid.ir/fa/w/atOvP-Km3l4 Einleitung https://www.seevid.ir/fa/w/atOvP-Km3l4 Omega 6 in Nüssen https://www.seevid.ir/fa/w/atOvP-Km3l4 Schadet LA der Gesundheit? https://www.seevid.ir/fa/w/atOvP-Km3l4 Konvertiert LA zu ARA? https://www.seevid.ir/fa/w/atOvP-Km3l4 Schadet Arachidonsäure? __________________ Quellen: [1] https://academic.oup.com/advances/article/13/6/2136/6679279 [2]    • Omega-6 Oils are Inflammatory to the ...   [3] https://nutritionfacts.org/video/how-to-counter-the-inflammation-of-aging/ [4] https://www.seevid.ir/fa/w/7yv_0uXUtxg [5] https://www.seevid.ir/fa/w/Yob-QSShkcQ [6] https://nutritionfacts.org/topics/arachidonic-acid/ [7] https://www.peta.de/veganleben/omega-3-vegan/ [8] https://www.liebscher-bracht.com/ernaehrung/entzuendungen/arachidonsaeure/ [9] https://www.instagram.com/p/CbE5HWxKZlk/ [10] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7326588/pdf/nqz349.pdf [11] https://www.cochranelibrary.com/cdsr/doi/10.1002/14651858.CD011094.pub4/epdf/full [12] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34417277/ [13] https://www.health.harvard.edu/newsletter_article/no-need-to-avoid-healthy-omega-6-fats#:~:text=Most%20Americans%20eat%20more%20omega,add%20some%20extra%20omega%2D3s. [14] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21663641/ [15] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27914509/ [16] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32757304/ [17] https://www.researchgate.net/publication/263082720_Arachidonic_Acid_Food_Sources_and_Recommendation_for_the_Vegetarian [18] https://lpi.oregonstate.edu/mic/other-nutrients/essential-fatty-acids#metabolism-bioavailability [19] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30034871/ [20] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30034871/ [21] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3314585/ [22] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11795850/ [23] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9507233/ [24] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31130146/ [25] https://open.spotify.com/episode/4kVtBtHPm2cFOrOIaPTb3Y [26] https://watsonnutrition.de/omega-6-arachidonsaeure/

• #education
• #nico_rittenau
• #niko_rittenau
• #ritenau