Temel Pilates Eğitimi #1 - BASI Sertifikalı Pilates Eğitmeni Serap Erbaş
23.8 هزار بار بازدید -
6 سال پیش
-
Pilates'e yeni başlayanlar için hazırlanan
Pilates'e yeni başlayanlar için hazırlanan Temel Pilates programının bu ilk dersi yavaş tempolu, rahat bir derstir. Dersteki hareketler ayrıntılı bir şekilde anlatılıyor ve hareketlerin en basit hali gösteriliyor. İkinci derse geçmeden önce bu dersi birkaç kez tekrar etmeniz, hareketleri tanımanız iyi olur. Programın ileriki derslerinde hareketler burada öğrendiklerinizin üzerine ilerleyecektir.
Kanalımıza Hemen Abone Olun: https://bit.ly/2NqJqsU
#pilates #sağlık #egzersiz
6 سال پیش
در تاریخ 1397/03/23 منتشر شده
است.
23,866
بـار بازدید شده