جوعتني | طريقة عمل مقلوبه الريش الضاني بطريقة سهله ومكونات بيسطه ..

جوعتني - Gwaatene
جوعتني - Gwaatene
162 بار بازدید - پارسال - ​‪@gwaatene‬
​‪@gwaatene‬
#جوعتني
#مقلوبة
#ضاني

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته .. في الفيديو ده .. طريقة عمل مقلوبه الريش الضاني بطريقة سهله ومكونات بيسطه .. وان شاء الله تعجبكم  واتمني تجربوها ..

فؤائد أكل اللحم الضاني :
يحتوي اللحم الضاني علي العديد من الأحماض الأمنية تلعب دورا هاما في نمو العضلات والمحافظة علي نمو الشعر والأظافر كما تدخل الأحماض الأمنية  في الكثير من وظائف الجسم.
يحتوي علي فيتامين "أ" الذي يحافظ علي سلامة الشعر و المناعة ويحتوي علي فيتامين "ب" المركب وهو من الفيتامينات المولدة للطاقة.
يحتوي علي عنصر النحاس  وهو من العناصر التى تؤدي إلي تقليل شيب الشعر.
يحتوي علي عنصر الحديد الذي يساعد في التخلص من الأنيميا.
يحتوي علي عنصر الزنك و الفسفور والكالسيوم والبوتاسيوم  الذي يلعب دورا هاما في تقوية المناعة.وأكد استشاري التغذية العلاجية أن 100 جرام من اللحم الضانى يحتوي علي 300 سعر حراري، لذلك فالإفراط في تناول اللحوم يزيد من الوزن، كما أن الدهون تترسب علي الشرايين. تحتوي لحوم الضأن على نسبة مرتفعة من عنصر الزنك، وهذا العنصر ينتشر في جميع خلايا الجسم، وهو هام جدا لبناء مناعة قوية إلى جانب كونه هاما لكفاءة التئام الجروح وتكوين الحمض النووي وتكوين البروتين، كما يحافظ على مستويات صحية من هرمون التستوستيرون (testosterone) الذكورى، وكذلك النمو وتطور الأطفال بدنيا وذهنيا، كما أنه هام ...

بدايه 00:00
تعال اقولك طريقة عمل مقلوبه الريش الضاني 00:17
شكل المقلوبه بعد السوا 03:30

اعرفكم بنفسي .. انا اسمي مصطفى ابو سليم .. من القاهره .. وفي القناه دي هناكل مع بعض اكلات كتير حلوه وانا هاكلها بأيدي وانتو بعنيكم  ^_^ لان العين بتاكل قبل الفم .. هناكل وهنطبخ وصفات واكلات مصريه وعربيه .. سريعه وسهله وفي منها الحار والعادي .. ومعظم الاكلات دي بنطبخها انا ومراتى .. وهاصورلكم الوصفات دي بطريقه سهله جدا تخليكم تعرفوا تعملوها بسهوله .. فتأكد انك مشترك فالقناه لاننا على الاقل نحمل مقطع فيديو كل اسبوع .. اشترك دلوقتي وفعل زر الجرس عشان تتابعني اول بأول ودعمكم ليا حتي ولو بكومنت لطيف هيرفع من روحنا المعنويه اننا نكمل ونكبر ان شاء الله وهاقدملكم فيديوهات من مطاعم مشهورة سواء التصوير داخل البيت او من خارج البيت.. اتمني تدعموا القناه لتحفيزي علي الاستمرار في نشر الفيديوهات وللمزيد من الاكلات .. اتمني الفيديو يعجبكم واكون قدرت اجوعكم ..لو عجبكم الفيديو اعمل لايك وكومنت جميل زيكم ..

فيديو طريقة عمل فرايد تشيكين وينجز:
جوعتني| طريقة عمل فرايد تشيكين وينجز ...
فيديو تجربة مطعم كرم الشام :
جوعتني | تجربه مطعم كرم الشام - [ KAR...
طريقة عمل تشيكين وينجز بصوص الباربيكيو :
جوعتني | تشيكن وينجز بصوص الباربكيو و...
طريقة عمل الخبيزه :
جوعتني | أكلات الشتاء | طريقة عمل الخ...

فيديو طريقة عمل العدس الاصفر:
جوعتني | أكلات الشتاء | طريقة عمل الع...
فيديو طريقة عمل الخبيزه :
جوعتني | أكلات الشتاء | طريقة عمل الخ...
فيديو طريقة عمل الحواوشي :
جوعتني | طريقة عمل الحواوشي البلدي بخ...
فيديو وصفه الكبسه السعودي :
جوعتني | طريقة عمل الكبسه السعودي بال...
فيديو طريقة عمل الفريك والفراخ المشوية في الفرن :
جوعتني | طريقه عمل طاجن الفريك والفرخ...
طريقة الفراخ المكرمله :
جوعتني | طريقة جديده للفراخ المكرمله ...
طريقة عمل البيتزا الشرقي بدون عجين :
جوعتني | طريقة عمل بيتزا الشرقي بالجلاش
طريقة عمل الشاورما الفراخ السوري :
جوعتني | أطعم وأسهل شاورما فراخ سوري ...
طريقة عمل اللحمه بصوص الديموجلاس :
جوعتني | لو عايز تاكل لحمه بطريقة جدي...
طريقة عمل الحمام الكداب :
جوعتني | الحمام الكداب بأسهل طريقة ..
طريقة عمل ورك الديك الرومي :
جوعتني | هي دي اسهل طريقة تعمل بيها و...
طرق مختلفه لعمل دبابيس الفراخ :
جوعتني | أسهل وصفات لدبابيس الفراخ | ...
طريقة عمل طاجن الكبده في الفرن :
جوعتني | طاجن كبده في الفرن
طريقة عمل المحشي بالخلطه السرية :
جوعتني | خلطه المحشي بكل اسرارها
طريقة عمل كفته الحاتي والشيش طاووك :
جوعتني | طريقة أكل الشيش طاووك والكفت...
طريقة عمل الكوردن بلو :
جوعتني | طريقه عمل الكوردن بلو والمكر...
طريقة عمل الكبسه السعودي باللحمه :
جوعتني | طريقه عمل كبسه اللحم السعودي...
طريقة عمل الفراخ الكنتاكي :
جوعتني | طريقة عمل الفراخ الكنتاكي با...
طريقة عمل الهوت دوج :
جوعتني | طريقة الهوت دوج مكسيكانو بال...


لينك الفيس بوك :
Facebook: %D8%AC%D9%88%D8%B9%D8%AA%D9%86%D9%8A-Gwaatene-107408575378189
لينك التيك توك :
tiktok.com/@gwaatene
پارسال در تاریخ 1401/12/28 منتشر شده است.
162 بـار بازدید شده
... بیشتر