腕隧道症候群 運動篇

腕隧道症候群是因為腕隧道壓力太大，造成正中神經經過時被壓迫而產生疼痛的狀況，今天影片中我們將示範一些伸展運動，來解除腕隧道的壓力，以減緩腕部疼痛，尤稚凱醫師最後提醒大家注意，平日不要過度使用手腕，若有不適感時，可多做影片中所教的手腕運動，經常伸展、放鬆才不會出現腕隧道症候群。

時間表：
0:00 手腕肌腱伸展運動
1:46 手指運動(分解說明)
3:36 手腕日常保健叮嚀
其他上肢疾患增生治療 ↓↓↓↓

★網球肘 https://bit.ly/2Uvr7GF

★腕隧道症候群 https://bit.ly/3bC4pCk

★板機指 https://bit.ly/2JrwuQU

★媽媽手 https://bit.ly/34bC8Ap

台北菁英診所
地址：台北市內湖區行忠路 58號
營業時間：週一至週六10:00~18:30
服務諮詢：02-8791-7515

高雄菁英診所
地址：高雄市三民區博愛一路366號17樓
營業時間：週一至週五10:00~18:30
服務諮詢：07-229-5915

新竹菁英診所
地址：新竹市東區慈雲路118號3樓之1
營業時間：週一至週五10:00~18:30
服務諮詢：03-666-7797

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