Los mejores Abdominales de Pie para Perder Grasa | con Desafio Asiático | 30 minutos
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En la rutina de hoy vas a trabajar toda el área abdominal, Abdomen Superior, Inferior y Oblicuos combinados. Tu CORE lo va a notar. Son ejercicios fáciles de ejecutar, dirigidos a mejorar el tono y la resistencia muscular en este área.
Si combinas este entrenamiento con Rutinas de Cardio (en todas sus modalidades) y en especial con ejercicios para Reducir Cintura vas a ver como la forma de tu abdomen mejora y sentirás que cada vez aumenta su fuerza y resistencia. Y por supuesto no te tienes que olvidar de la nutrición que es esencial para reducir la grasa de este área y así mejorar su forma.
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#TúPUEDESMáS
#abdominales
#quemagrasa
Capítulos:
00:00 Introducción
00:10 Calentamiento
04:13 Fase Principal
30:32 Estiramientos
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ماه قبل
در تاریخ 1403/03/20 منتشر شده
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