상위 1%의 스쿼트는 생각보다 복잡해요. 하지만 우리도 할 수 있습니다!

#스쿼트 #squat
우리는 운동을 하기 전에 먼저 잘 움직이는 몸을 만들어야 할 필요가 있는 것이죠.
어릴때부터 운동을 많이 한 사람들은 이런 고민조차 하지 않습니다. 너무나 자연스러우니까요. 하지만 전 20살까지 고도비만으로 살아와서 모든 운동이 도전이었습니다. 그래서 그런 저의 고난과 고민과 발자취를 담은 기본력 오프라인 세미나를 현재 약 2년째 진행중이며, 드디어 누적 수강생이 100명이 넘었습니다 ㅎㅎ 혹시라도 여러분들도 운동이 너무나 어렵게 느껴지신다면 한번쯤 저랑 오프라인에서 수업을 해보시는 것도 좋지 않을까요?

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요.
@어썸블리스

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