Bundan Daha Fazla Almanız Gerekiyor! | Dr. Berg Türkçe
41.9 هزار بار بازدید -
5 روز پیش
-
Bundan Daha Fazla Almanız Gerekiyor!
Bundan Daha Fazla Almanız Gerekiyor! | Dr. Berg Türkçe
Vücudunuz sizden D vitamini mi istiyor? D vitamini eksikliğinin 7 belirtisini ve bu önemli vitaminden yeterli miktarda aldığınızdan nasıl emin olabileceğinizi öğrenin.
https://www.seevid.ir/fa/w/WZ8_2fS1ZCM
https://www.seevid.ir/fa/w/ieUSa9GhH2U
https://www.seevid.ir/fa/w/i2ul_dXt6Wo
https://www.seevid.ir/fa/w/aXgb3mP31ek - D Vitamini Eksikliğinin Belirtileri
https://www.seevid.ir/fa/w/aXgb3mP31ek - Yüksek Tansiyon ve D Vitamini
https://www.seevid.ir/fa/w/aXgb3mP31ek - Zayıf Bağışıklık Sistemi
https://www.seevid.ir/fa/w/aXgb3mP31ek - Kas ve Bel Ağrıları
https://www.seevid.ir/fa/w/aXgb3mP31ek - D Vitamini Testleri ve Formları
https://www.seevid.ir/fa/w/aXgb3mP31ek - D Vitamininin Destekleyici Besinler ile İlişkisi
Günlük D vitamini dozu hayati önem taşır.
İşte D vitamini eksikliğinin en önemli belirtileri:
1. Yüksek tansiyon
2. Düşük ruh hali
3. İltihaplanma
4. Zayıf bağışıklık sistemi
5. Uyku sorunları
6. Cilt sorunları
7. Sırt ağrısı veya kas ağrısı
D vitamini genel sağlık için en önemli vitaminlerden biridir. Yeterli miktarda aldığınızdan emin olmak önemlidir. D vitamini almıyorsanız veya her 24 saatte bir bol güneş ışığı almıyorsanız, büyük ihtimalle D vitamini eksikliğiniz vardır.
Ayrıca D vitamini seviyelerini engelleyen faktörleri de göz önünde bulundurmalıyız, örneğin:
• Obezite
• İnsülin direnci
• Diyabet
• Güneşe maruz kalmama
• Diyette D vitamini eksikliği
• Yaşlanma
Günlük 10.000 IU D3 vitamini almayı düşünün. D vitamini toksisitesi konusunda endişeleniyorsanız, sadece 30 ila 45 dakika güneşe çıkarsanız yaklaşık 20.000 IU D vitamini aldığınızı, yani 10.000 IU'nun vücudunuzun kaldırabileceği kadar olmadığını unutmayın.
D vitamini aldığınızda bol miktarda magnezyum, çinko, K2 vitamini ve bor da almalısınız.
Bu, Dr. Berg'in kişisel onayı ile tek resmi Türkçe kanalıdır.
Kanalın e-posta adresinden veya bu kanalın sosyal medya hesaplarından bizimle iletişime geçebilirsiniz.
Dr. Eric Berg DC Biyo:
56 yaşındaki Dr. Berg, Sağlıklı Ketozis ve Aralıklı Oruç konusunda uzmanlaşmış bir kayropraktik uzmanıdır. En çok satan Sağlıklı Keto Planı kitabının yazarıdır ve Dr. Berg Nutritionals'ın direktörüdür. Artık pratik yapmıyor, sosyal medya aracılığıyla sağlık eğitimine odaklanıyor.
Bizi Facebook üzerinden takip edin: https://www.facebook.com/DrbergTR
Bizi Twitter üzerinden takip edin: https://twitter.com/DrbergTR
Bizi instagram üzerinden takip edin: https://www.instagram.com/drberg.tr/
Bizi whatsapp üzerinden takip edin: https://whatsapp.com/channel/0029Va6JpgHIiRoxGsKxSK1z
Bizi Telegram üzerinden takip edin:https://t.me/DrBergTR
Sorumluluk Reddi:
Eric Berg, Kayropraktik Doktoru derecesini 1988 yılında Palmer Kayropraktik Koleji'nden aldı. “Doktor” veya “Dr” kelimesini kullanması kendisi ile ilgili olarak sadece bu dereceye atıfta bulunur. Dr. Berg, Virginia, California ve Louisiana'da lisanslı bir kayropraktik uzmanıdır, ancak artık hiçbir eyalette kayropraktik uygulamamaktadır ve hastaları görmemektedir, bu nedenle insanları tam zamanlı bir faaliyet olarak eğitmeye odak olabilmektedir, yine de aktif bir lisansa sahiptir. Bu video sadece genel bilgilendirme amaçlıdır. Kendi kendine teşhis koymak için kullanılmamalıdır ve tıbbi muayene, tedavi, tedavi, teşhis ve reçete veya tavsiye yerine geçmez. Dr. Berg ile aranızda doktor-hasta ilişkisi oluşturmaz. İlk önce bir doktora danışmadan ve tıbbi muayene, teşhis ve tavsiye almadan önce sağlık rejiminizde veya diyetinizde herhangi bir değişiklik yapmamalısınız. Tıbbi bir durumla ilgili tüm sorularınız için her zaman bir hekimin veya başka bir nitelikli sağlık kuruluşunun tavsiyesine başvurun. Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals ve Dr. Eric Berg, D.C., bu video veya site aracılığıyla edindiğiniz herhangi bir tavsiye, tedavi süreci, teşhis veya diğer herhangi bir bilgi, hizmet veya üründen sorumlu değildir.
"Kanalımızda sunulan bilgiler yaşanan tecrübelerden yola çıkarak sadece size farklı bir bakış açısı kazandırmayı amaçlamaktadır. Mevcut devam eden bir tedavinin yerini alamaz ve doğrudan tedavi amaçlı kullanılamaz. Takipçilerimiz devam eden bir rahatsızlıkları varsa öncelikle Doktor kontrolünde tedavi yollarını aramalı ve bunlarla birlikte doğal besinler içeren takviyelerimizi veya fiziksel uygulamalarımızı değerlendirmelidirler. Her rahatsızlık bir kilit gibi görülmeli ve ona özgü bir anahtar olduğunun farkına varılmalıdır. Sağlıklı günler dileriz."
#DrBergTürkçe #DrEricBergTürkçe #drbergtr #DoktorBerg
İzlediğiniz için teşekkürler! Bu D vitamini eksikliği belirtilerinden herhangi birine sahip misiniz? Bu ipuçlarını izleyin ve bir sonraki videoda görüşmek üzere.
5 روز پیش
در تاریخ 1403/06/24 منتشر شده
است.
41,947
بـار بازدید شده