하루 한 번! 꼭 해야하는 10분 기본 전신근력 운동 홈트 (층간소음🙅🏻‍♀️)

❣️멤버십 가입(응원 감사합니다!) https://tinyurl.com/2z6amqtn ❣️인스타그램 https://www.instagram.com/bbang_neu/ ❣️비지니스 문의: [email protected] 안녕하세요! 오늘은 12분 고강도 운동 준비했어요! 복부, 엉덩이, 등, 팔까지 고르게~사용할 수 있는 루틴이구요 :) 요즘같이 더운날 길게 운동하기는 지칠 때 하시면 좋구요 ㅎㅎ 또 비가 와서 바깥외출이 힘들때, 매트 하나 착 깔고 집에서 할 수 있는 운동이에요 ☺️ 간단하지만 쉽지는 않고, 자극은 확실한 그런 루틴입니다 ❤️ 끝까지 함께 해주시구 후기 남겨주세용!! 이번주는 내내 비가 온다고 하더라구요! 우산 꼬옥 챙기시구 실내는 에어컨을 빵빵하게 틀어서 이럴때 정말 감기 걸리기 쉬우니까 겉옷도 꼭 챙겨서 외출하세용!! 그럼, 새로운 한 주도 홧팅하시길 바랄게용 🥰 #기본근력운동 #근력의정석 #전신운동 🎵 Music by Epidemic sound

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