لماذا يجب تجنب شرب الشاي بعد الاكل مباشرة ؟
23 بار بازدید -
5 ماه پیش
-
الشاي هو من أكثر المشروبات
الشاي هو من أكثر المشروبات شعبية وانتشاراً في العالم، ويتمتع بفوائد صحية عديدة، مثل تحسين الهضم واليقظة والمناعة والوقاية من بعض الأمراض. لكن هل تعلم أن شرب الشاي بعد الأكل مباشرة قد يكون له أضرار خطيرة على صحتك؟
في هذا الفيديو ، سنتعرف على أبرز هذه الأضرار، وكيف يمكن تجنبها ببعض النصائح البسيطة.
تقليل أمتصاص الحديد
شرب الشاي بعد الأكل مباشرة يقلل من امتصاص الحديد في الجسم، مما قد يؤدي إلى نقص الحديد وفقر الدم.
أرتفاع ضغط الدم
شرب الشاي بعد الأكل مباشرة يرفع ضغط الدم للأشخاص الذين يعانون من ارتفاعه، بسبب تأثير الكافيين على الأوعية الدموية والقلب.
هشاشة العظام
شرب الشاي بعد الأكل مباشرة يسبب هشاشة العظام، بسبب تأثير الشاي على امتصاص الكالسيوم والمغنيسيوم.
زيادة خطر الإجهاض
قد تصاب النساء الحوامل اللواتي يشربن الشاي بعد الأكل مباشرة هي زيادة خطر الإجهاض، وذلك بسبب تأثير الكافيين الموجود في الشاي على الرحم والجنين. والكافيين هو مادة منبهة تزيد من ضغط الدم وسرعة نبضات القلب، وتقلل من تدفق الدم إلى المشيمة، وتزيد من حركة الجنين، مما قد يؤدي إلى تهديد الحمل والولادة المبكرة.
لتجنب هذه الأضرار، ينصح بالاعتدال في تناول الشاي، وعدم تجاوز ثلاثة أكواب يومياً، والانتظار لمدة ساعة على الأقل بين الوجبة والشاي. كما يمكن الاختيار للشاي الخالي من الكافيين أو الشاي العشبي، مع مراعاة الحذر من بعض الأعشاب التي قد تسبب تقلصات أو نزيف أو حساسية.
في هذا الفيديو ، سنتعرف على أبرز هذه الأضرار، وكيف يمكن تجنبها ببعض النصائح البسيطة.
تقليل أمتصاص الحديد
شرب الشاي بعد الأكل مباشرة يقلل من امتصاص الحديد في الجسم، مما قد يؤدي إلى نقص الحديد وفقر الدم.
أرتفاع ضغط الدم
شرب الشاي بعد الأكل مباشرة يرفع ضغط الدم للأشخاص الذين يعانون من ارتفاعه، بسبب تأثير الكافيين على الأوعية الدموية والقلب.
هشاشة العظام
شرب الشاي بعد الأكل مباشرة يسبب هشاشة العظام، بسبب تأثير الشاي على امتصاص الكالسيوم والمغنيسيوم.
زيادة خطر الإجهاض
قد تصاب النساء الحوامل اللواتي يشربن الشاي بعد الأكل مباشرة هي زيادة خطر الإجهاض، وذلك بسبب تأثير الكافيين الموجود في الشاي على الرحم والجنين. والكافيين هو مادة منبهة تزيد من ضغط الدم وسرعة نبضات القلب، وتقلل من تدفق الدم إلى المشيمة، وتزيد من حركة الجنين، مما قد يؤدي إلى تهديد الحمل والولادة المبكرة.
لتجنب هذه الأضرار، ينصح بالاعتدال في تناول الشاي، وعدم تجاوز ثلاثة أكواب يومياً، والانتظار لمدة ساعة على الأقل بين الوجبة والشاي. كما يمكن الاختيار للشاي الخالي من الكافيين أو الشاي العشبي، مع مراعاة الحذر من بعض الأعشاب التي قد تسبب تقلصات أو نزيف أو حساسية.
5 ماه پیش
در تاریخ 1402/11/06 منتشر شده
است.
23
بـار بازدید شده