【お腹周りの脂肪燃焼】音楽にのって楽しく動く有酸素&立ち腹筋!#362

63 هزار بار بازدید - ماه قبل - お腹痩せしたい方にオススメ!お腹周りの脂肪を効果的に燃焼させる16分間の有酸素運動です。立ったままお腹周りの筋肉を引き締められるから、仰向けで行う腹筋が苦手な方にもオススメ。音楽に合わせて楽しく動いてウエストをスッキリさせましょう✨是非、お試し下さい♡【動画の詳細】 - ローインパクト(ジャンプなし) - 強度★☆☆ 
お腹痩せしたい方にオススメ!お腹周りの脂肪を効果的に燃焼させる16分間の有酸素運動です。立ったままお腹周りの筋肉を引き締められるから、仰向けで行う腹筋が苦手な方にもオススメ。音楽に合わせて楽しく動いてウエストをスッキリさせましょう✨是非、お試し下さい♡

【動画の詳細】
 - ローインパクト(ジャンプなし)
 - 強度★☆☆
 - 難度★☆☆
 - Time : 16min
 - BPM : 120

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 ▸ 体調の良い時に行いましょう
 ▸ 滑らない環境で行いましょう
 ▸ 水分補給も忘れずに
 ▸ つらくなりそうな時はペースを徐々に落として休憩しましょう
 ▸ こちらのエクササイズは万人に適しているとは限りません。当チャンネルは、動画視聴による怪我、体調悪化、その他損害に関して一切の責任を負いません。ご心配な方は実践する前に医療機関にご相談ください。

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#カーディオワークアウト#エアロビクス#お腹痩せ#有酸素運動#下腹部痩せ #ダイエット
ماه قبل در تاریخ 1403/03/26 منتشر شده است.
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