KEINE ZEIT? Ganzkörper oder Split? Bringt das was?

Gotti Fitness
Gotti Fitness
15.2 هزار بار بازدید - 11 ماه پیش - Wie soll ich trainieren, wenn
Wie soll ich trainieren, wenn ich nur wenig Zeit habe? Macht es überhaupt Sinn? Kann ich noch Muskeln aufbauen oder zumindest halten? Ganzkörper oder splitten? Wie motiviere ich mich am besten? Diese Frage stellen wir uns alle mal für einen bestimmten Zeitraum und manches mal sogar für einen sehr langen. Vor allem fragt man sich, wie man das Training noch optimal gestalten kann, wenn man beinahe alle Tipps mißachten muss. Hier eine konkrete Antwort!

00:00 - Intro
00:20 - Für wen ist das interessant?
02:07 - Bei nur einem Tag in der Woche
04:10 - 2 mal ind er Woche und warum ein Split
06:56 - 3-er Split bei zwei Tagen??
08:53 - Motivation!
10:16 - Outro

15% auf ALLES bei
https://proteinarena.de/
Code: Gotti15
-------------------------

Folgt mir auf Instagram:
► @GottiFitness
Instagram: GottiFitness

-------------------------

Hauptkanal:
► gottilifestyle

-------------------------
KEINE ZEIT? Ganzkörper oder Split? Bringt das was?

SHRUGS SINNVOLL? Wie bekommt Ihr eine...

KEINE ZEIT? Ganzkörper oder Split? Bringt das was?
11 ماه پیش در تاریخ 1402/06/24 منتشر شده است.
15,216 بـار بازدید شده
... بیشتر