(SUB)🍣-10kg 5년차 다이어트를 지속할 수 있었던 이유와 맛 보장 식단 요리브이로그(연어김밥/연어달걀토스트/매콤큐브강정/버섯볶음/토마토미트파스타) | 간헐적단식

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✨식단 타임라인✨
00:23 닭고야와 꾸준한 식단의 이유
02:22 토마토미트파스타
04:30 이마트 장보기
05::06 연어김밥
10:38  연어 오픈토스트&그릭콩포트
14:45 귀여움 주의
15:15 생연어덮밥
17:36 느타리버섯볶음
20:50 심쿵주의
21:36 매콤큐브강정


안녕하세요 하루들!
오늘 준비한 다이어트 브이로그는 그동안 댓글로
'어떻게 꾸준히 할 수 있나요?'라고 질문 남겨주시던
분들에게 답이 될 수 있길 바라며 만든 영상이에요☺️
새해가 시작되면서 건강 관리에 힘쓰는 분들이 많은데
당장 원하는 몸을 만들기 위해서도 좋지만 장기적으로
건강을 위해 그리고 몸 뿐만 아니라 건강한 마음과 생각을
갖기 위해서도 식단을 꾸준히 지킨다는 것!
그걸 전하고 싶었어요😀

오늘 영상은 또 일상도 많이 담으려고 노력했는데
식단 위주의 영상이 좋은지 아니면 일상을 담은 영상이 좋은지
댓글로 의견 마구마구 알려주세요🤍
일상을 담더라도 지금처럼 식단 타임라인을 만들어서
따로 표시해둘테니까 편하게 보시면 돼요!✨

그럼 여러분 오늘 영상도 편안하게 보시고,
우리는 다음 영상에서 또 만나요! 월요팅 아자아자🔥💖










━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
[영상 속 정보]
곤약현미밥(만드는법) | SUB) 곤약현미밥 만드는 방법 how to cook rice
에어프라이어 | 조엘리
밥풀이 | 귀여움
식칼 | 해리터
나무도마 | 해리터, 모던하우스
원형 테이블 | 지엠퍼니처
라탄 의자 | 원스플레이스
삼각대 | 오프라인 정보없음






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