احصل على عضلات بطن أكبر في البيت | بدون أدوات

عمر الجبلي
عمر الجبلي
592.4 هزار بار بازدید - 4 سال پیش - في الفيديو مجموعة من التمرينات
في الفيديو مجموعة من التمرينات اللي استخدمتها في تحويل شكلي بطني و هم عبارة عن 6 تمرينات تستهدف جميع أجزاء عضلات البطن تعطيه شكل متناسق و تحرق دهون المعدة
و الفيديو جزء من سلسلة عضلات أكبر في البيت و فيها تمرينات لجميع عضلات الجسم يمكنك ممارستها في المنزل بدون أي أدوات و الحصول على جسم قوي و عضلات أكبر.

يلا نكمل 100 ألف على إنستجرام :
   
@arabianpharaoh

Instagram: arabianpharaoh


صفحتي على فيسبوك :

Facebook: OmarLGabaly



تيكتوك :

@Omarlgabaly

For business inquiries : [email protected]

00:00 مقدمة
00:52 التمرين الأول
01:20 التمرين الثاني
01:50 التمررين الثالث
02:20 التمرين الرابع
02:44 التمرين الخامس
03:17 التمرين السادس
03:37  برنامج التمرين
03:50 جدول المستويات
4 سال پیش در تاریخ 1399/10/25 منتشر شده است.
592,412 بـار بازدید شده
... بیشتر