Auto-massage du ventre

Dans cette vidéo je vous propose d'apprendre un Auto-massage Shiatsu.

Il vous servira si vous y êtes sensible, mais il peut être aussi bon à faire pour détecter d'éventuelles tensions.

Si vous avez des questions je vous écoute .

Les pressions autour du nombril sont les points d'acupuncture des meridiens estomac, le numéro 25.