Halbe Heuschreicke - Heuschrecke einseitig - Praktische Anleitung (Auszug aus einer Anfängerstunde)

Halbe Heuschrecke aus einer Yogastunde: Sukadev leitet dich an zur Heuschrecke mit jeweils einem Bein im Wechsel und zeigt dir, wie du die Halbe Heuschrecke am wirkungsvollsten üben kannst.



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