أهمية وجبة الإفطار في خسارة الوزن - دراسات علمية جديدة

Dr. Ahmed Metwally - Nutrition Professor
Dr. Ahmed Metwally - Nutrition Professor
12.8 هزار بار بازدید - 3 سال پیش - هل تجنب وجبة الإفطار يعرضك
هل تجنب وجبة الإفطار يعرضك لزيادة الوزن؟
عدم تناول وجبة الإفطار هيزود وزني
وجبة الإفطار وتأثيرها على وزن الجسم
أهمية تناول وجبة الفطور في خسارة الوزن
أهمية وجبة الإفطار في خسارة الوزن




موضوع مدى أهمية وجبة الإفطار كان لسنوات عديدة منذ 2010 وهناك توصية واحدة، وهي ضرورة تناول وجبة الإفطار يوميا لان عدم تناولها سوف يؤدي الي
- أنك تظل جعان طول اليوم وتضطر إنك تأكل كل شوية
- هيؤدي الي زيادة وزنك بمرور الوقت
تعرف في هذا الفيديو على ماذا وجدت الدراسات الحديثة عن علاقة تناول وجبة الإفطار بزيادة أو إنقاص وزن الجسم.
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
شاهد ازاي تخس بسرعة بتغير نوعية الأكل فقط | بحث علمي جديد وخطير
الأغذية التي تسبب الكرش وتراكم دهون ا...


شاهد هل ننصح السيدة الحامل بعمل كيتو دايت (حمية الكيتو والحمل)
هل السيدة الحامل ممكن تعمل كيتو دايت؟




شاهد فيديو اللبن الحليب وعلاقته بزيادة الوزن والسمنة ومرضى السكر
اللبن الحليب وعلاقته بزيادة الوزن وال...




شاهد مقاومة الأنسولين وعلاقتها بزيادة الوزن والسمنة بالتفصيل
مقاومة الأنسولين وعلاقتها بزيادة الوز...




شاهد فيديو كيف ترفع معدل حرق الدهون طول اليوم حتى اثناء النوم
أزاي أزود حرق الدهون بجسمي ليصبح محرق...




شاهد فيديو كيف تحرق دهون الجسم بدون رياضة او دايت - أبحاث علمية جديدة
طريقة علمية جديدة لإنقاص الوزن وحرق ا...


شاهد كيف تكتشف معلومات التغذية المزيفة على اليوتيوب
ازاي تكتشف معلومات التغذية الغلط على ...


شاهد لماذا هذى القناة
لماذا قناة جديدة عن التغذية الصحية وا...


أنضم إلى جروب متابعة للصيام المتقطع واللو كارب وكيتو دايت على الفيسبوك
Facebook: lowcarb.keto.fasting


أنضم الي جروب التغذية الصحية على الفيسبوك
Facebook: nutritional.facts

Links:
https://www.bmj.com/content/364/bmj.l42
3 سال پیش در تاریخ 1400/06/18 منتشر شده است.
12,878 بـار بازدید شده
... بیشتر