【大丈夫？】空腹時血糖値が高い原因５選を調査してみた！

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■この動画について
空腹時血糖が高くなってしまう主な原因５つをわかりやすくまとめました。
対策についてもまとめていますので、ぜひ血糖コントロールに役立ててください。

日頃から身体に気をつけて、健康的に過ごしましょう！

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0:00 今日のリーク
0:17 空腹時血糖値とは
1:31 食べすぎ
2:08 運動不足
3:00 ストレス
3:32 睡眠不足
4:25 糖尿病
5:21 空腹時血糖値の対策
6:48 エンディング
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