ذهنآگاهی چیه؟ شادمانی اصیل| فصل ۴- ویدئو ۲
277 بار بازدید -
5 ماه پیش
-
در سال‌های گذشته ذهنآگاهی به
در سال‌های گذشته ذهنآگاهی به مفهومی آشنا برای بسیاری از افراد تبدیل شده. در این ویدئو قصد داریم با هم بررسی کنیم که چه افسانه‌ها و باورهای غلطی در مورد اون وجود داره. و بررسی دقیقی داشته باشیم که واقعاً ذهنآگاهی چیه و قراره چه کمکی بهمون کنه. آیا برای اثربخشی اون شواهد علمی وجود داره و یا ذهنآگاهی هم جزو مفاهیم روانشناسی زرده!؟ خوشحال می‌شیم همراهمون باشید و نظرات‌تون رو با ما به اشتراک بگذارین.
مدرس: سحر محمدی(رواندرمانگر و کوچ)
ایرانیان خارج از ایران برای رزرو جلسه‌ی کوچینگ/مشاوره می‌تونن به آدرس ایمیل زیر
[email protected]
یا شماره‌ی زیر در تلگرام پیام بدن
only telegram: 09016304264
فهرست زمان‌بندی بخش‌های مختلف ویدئو:
00:00 | مقدمۀ ویدئو
00:43 | باورهای غلط درباره‌ی ذهنآگاهی
03:48 | ذهنآگاهی چی هست؟؟
07:53 | مروری بر تمرین‌های ذهنآگاهی که تا این‌جا بررسی شد
09:28 | آیا ذهنآگاهی مبتنی برشواهد علمیه؟؟
11:33 | پایان
لینک پلی لیست فصل چهارم
• شادمانی اصیل فصل ۴: ذهنآگاهی
#سحر_محمدی #ذهن_آگاهی #مدرسه_شادمانی
این ویدئوها به شما کمک می‌کنه بر موارد زیر غلبه کنید:
اضطراب و استرس، احساس بی‌معنایی، کمبود عزت‌نفس، تنهایی و افکار ناخوشایند
و کمک می‌کنه به موارد زیر دست پیدا کنید: شادمانی اصیل، معنا و مقصود، اعتمادبه‌نفس، روابط بهتر و رضایتمندی عمیق
کانال ما را در یوتیوب دنبال کنید تا ویدئوهای بعدی را از دست ندهید.
اینستاگرام مدرسۀ شادکامی:
instagram.com/schoolofhappiness
کانال تلگرام مدرسۀ شادکامی:
t.me/School_Of_Happiness
ویدئو اول فصل ذهنآگاهی
• مه روانی چیست؟ شادمانی اصیل| فصل ۴- و...
ویدئو افسانه‌هایی که در مورد مفهوم شادمانی وجود داره
• شادمانی؛ حقیقت و خیال: شادمانیِ اصیل|...
5 ماه پیش
در تاریخ 1403/01/29 منتشر شده
است.
277
بـار بازدید شده