Mareos por ansiedad. Ejercicio para relajarte y sentirte equilibrado.

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El mareo por ansiedad es la consecuencia de un desequilibrio a nivel físico o emocional. Si quieres saber cómo quitar los mareos por ansiedad, recuerda que estos presentan como una sensación de inestabilidad en el cuerpo.

Si alguna vez has percibido que: te sientes como si estuvieras flotando, todo a tu alrededor da vueltas, sientes que te puedes desvanecer o experimentas vértigo, sudor y visión borrosa. ¡Es válido que sientas miedo! Pero, recuerda que el miedo activa más tu sistema nervioso aumentando el desequilibrio que te lleva a sentirte mareado.

Por eso, quiero compartir contigo ejercicios que te ayuden a relajarte y a recuperar tu equilibrio. Si los haces, cuéntame cómo te fue.

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