Ujjayi Hengitys - Pranayama Harjoitus

Ujjayi pranayaman on helppo ja sitä voi harjoitella missä tahansa. Se energisoi mutta samalla rauhoittaa kehoa. Vähentää stressiä, lisää hapenottokykyä ja täyttää sinut uudella elinvoimaimalla. Harjoituksen aikana Ujjayi hengitys rauhoittaa sympaattista hermostoa sekä auttaa olemaan läsnä asana harjoituksessa
Ujjayi myös hidastaa sykettä, laskee verenpainetta, sekä auttaa lievittämään unettomuutta.

🔸 Tulevat retriitit: https://fi.dia-yoga.com/yogaretreats

🔸 Tilaa Dia-Yoga'n uutiskirje ja saat ensimmäisenä kaikki tärkeät tiedot tulevista joogatapahtumista suoraan sähköpostiisi: https://fi.dia-yoga.com/

🔸 Tutustu Dia-Yoga kaiken kattaviin verkkokursseihin: https://www.verkkovalmentajat.fi/kaup...

Tue Dia-Yoga’n Youtube kanavaa ja lahjoita:
🔸 https://www.verkkovalmentajat.fi/prod...
🔸 MobilePay: 80414
🔸 Dia-Yoga: FI42 1011 3500 1980 14
🔸 PayPal: [email protected]
Virike-edut (Epassi, Smartum, Eazy Break, Edenred): Dia-Yoga

🔸 Saat 15% alennuksen Mandukan tuotteista, kun käytät oston yhteydessä koodia: DiaYoga
https://eu.manduka.com/discount/DiaYoga

Web: https://fi.dia-yoga.com/
Instagram: www.instagram.com/dia_yoga
Facebook: Facebook: yogawithdiayoga

Valoa ja rauhaa päivääsi
Yst. Diana

• #sports
• #jooga
• #ujjayi
• #pranayama
• #hengitys
• #keuhkot
• #terveys
• #rintakeh
• #notkeus
• #terve
• #helppo_jooga
• #joogaa_kaikille
• #selk
• #lantio
• #vahvistu
• #hatha_jooga
• #yin_jooga