【メトロノーム 20 睡眠用】寝つきの悪い人でも一瞬で眠れる安眠音(3時間)
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5 سال پیش
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寝つきの悪い方におすすめの方法として紹介されているのが、メトロノームをかけて寝る方法です。
「大事なのは、ゆったりした速度(テンポ20~30)で鳴らすこと。音量も耳を澄まして聞こえる程度に小さくすること」です。
ゆっくり刻まれるメトロノームのテンポに耳を傾けることで、気付けば朝になっているくらい、自然に眠りにつくことができる音です。
※メトロノーム30睡眠用はこちら
寝つきの悪い方におすすめの方法として紹介されているのが、メトロノームをかけて寝る方法です。
「大事なのは、ゆったりした速度(テンポ20~30)で鳴らすこと。音量も耳を澄まして聞こえる程度に小さくすること」です。
ゆっくり刻まれるメトロノームのテンポに耳を傾けることで、気付けば朝になっているくらい、自然に眠りにつくことができる音です。
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• 【メトロノーム 30 睡眠用】寝つきの悪い人でも一瞬で眠れる安眠音(3時間)
5 سال پیش
در تاریخ 1398/03/02 منتشر شده
است.
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