Ejercicios para ENDURECER y FORTALECER BRAZOS / 9 min
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3 سال پیش
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Rutina rápida y efectiva con
Rutina rápida y efectiva con peso para tonificar y dar firmeza a los brazos.
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Hola equipo!
En esta rutina vamos a trabajar brazos para fortalecerlos y tonificarlos. Es necesario pesas, mancuernas o algún elemento de peso que tengáis por casa. Los ejercicios son sencillos pero intensos.
Tienen una duración de 30 segundos cada uno pero vamos a realizar 3 series, por lo tanto, 9 minutos de trabajo de brazos.
Y recordad que podéis enlazar esta rutina a otros vídeos para completar así vuestro entrenamiento diario.
Un saludo!
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Entrena Tu Body recomienda encarecidamente que consulte con su médico antes de comenzar cualquier programa de ejercicios.
Debe comprender que al participar en cualquier ejercicio o programa de ejercicios, existe la posibilidad de sufrir lesiones físicas.
Ninguna persona del canal Entrena Tu Body será responsable de cualquier herida o lesión producida durante el entrenamiento.
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3 سال پیش
در تاریخ 1400/02/28 منتشر شده
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