بیست دقیقه تمرین فول بادی (کل بدن) با دمبل _ بدون اینکه پوستت آویزون شه لاغر شو

tahmasebi workout
tahmasebi workout
38 بار بازدید - 4 هفته پیش - سلام و درودامروز 20 دقیقه
سلام و درود
امروز 20 دقیقه باهم دیگه یه تمرین قدرتی فول بادی (کل بدن) انجام میدیم
کل بدن تمرین داده میشه
میتونه یه گزینه عالی باشه برای کسانی که زمانشون محدوده
با هر دمبلی که راحتین تمرین کنین. دمبل من 7/5 کیلو بود
یادتون باشه:
             رژیم غذایی مناسب کلید تناسب اندامه
عاشقتونم
#فول_بادی #تمرین_در_منزل #هوازی
00:00 مقدمه
00:38 تمرین فول بادی

Royalty Free Music from Tunetank.com
Track: Kiss the Sky by CloudSystem
Track: Life Style by PillowVibes
Track: Step By Step by Evan Splash
Track: Feels by Victor Cooper
Track: Midnight Club by Musical Bakery
Track: Blow Up The Dance Floor by Victor Cooper
Track: Soho by CloudSystem
Track: Beach Party In LA by IsaevIlnarMusic
Track: Amaterasu by BLVCKNOIZE
4 هفته پیش در تاریخ 1403/04/10 منتشر شده است.
38 بـار بازدید شده
... بیشتر