「気にしない・反応しない力をつける!」HSPの考えないことリスト

「いつも色々と複雑に考えてしまう。どうしたらいいんだろう?」 というHSPさんは考えないことリストを作りましょう。 世の中には、それほど考えなくていいことがあります。 今は情報過多の時代。 様々な情報を見ては複雑に考えてしまうのです。 知識として「これは考えすぎなくていいか」とわかるだけで、 今よりも少し考えなくなるのです。 この少しを積み重ねていくことが大切なのですね。 詳しくお話ししました。 ーーチャンネル登録はこちら ▶https://www.seevid.ir/fa/result?ytch=UCoBuFNBnXadVKDyWKFXxE5Q ーーさらに人間関係や生き方を学べる限定動画、全て視聴可能＋毎日気づきの言葉が届く YouTubeメンバーシップはこちらから ▶ ▼目次▼ https://www.seevid.ir/fa/w/_E0mwN5AVtY　今日のテーマ https://www.seevid.ir/fa/w/_E0mwN5AVtY　①　嫌いな人や苦手な人 https://www.seevid.ir/fa/w/_E0mwN5AVtY　②　ネガティブニュースに対する答え https://www.seevid.ir/fa/w/_E0mwN5AVtY　③　人の機嫌やイライラ https://www.seevid.ir/fa/w/_E0mwN5AVtY　④　雑談の中の一言 https://www.seevid.ir/fa/w/_E0mwN5AVtY　⑤　周りと一緒を求めること https://www.seevid.ir/fa/w/_E0mwN5AVtY　⑥　嫌味や批判的意見 https://www.seevid.ir/fa/w/_E0mwN5AVtY　⑦　自分の立場と違うこと https://www.seevid.ir/fa/w/_E0mwN5AVtY　まとめ：今回の特に大事なポイント ━━━━━━━━━━━━━━━ 繊細な方のコミュニティ ━━━━━━━━━━━━━━━ ーーココイロサロン ▶https://lounge.dmm.com/detail/3588/ ☆HSP気質を持つ専門家の方の各発信を学んだり、参加している皆さんと交流が可能です。 最初に自尊感情(自己肯定感)向上ワークを学び、そこから安心して人間関係を構築できます。 何となく人間関係で失敗してきた方も学びつつお使いできる、 学び＋交流のハイブリッドなコミュニティです。 各種イベント・毎週のラジオライブも実施中。 ━━━━━━━━━━━━━━━ 相談・HSPの生き方情報について ━━━━━━━━━━━━━━━ ☆主にHSPさん向けの学び・相談サービス【HSPの教科書】 これまでに6,000名以上が購読されました。 毎週2～5万文字の人間関係・HSP・HSS型HSP・HSE情報メルマガ。 限定ライブ・限定ラジオ・限定動画・相談フォームの利用など、様々な内容が利用できます。 Ryotaに悩み相談したい方もご利用ください。 1つ1つ詳しく解説します。 ※HSPさんと関係ない相談…仕事やご家族関係の内容でも大歓迎です。 アドバイザーとしてお答えさせて頂きます。 ーー詳細・登録はこちらから↓↓ ▶https://cocoyowa.com/mail-magazine/hsp-textbook/ ※2020年まぐまぐ大賞新人賞1位獲得しました。 ※2021年まぐまぐ大賞by them賞1位を獲得しました。 ━━━━━━━━━━━━━━━ HSPさん向けの著書(3冊出てます) ━━━━━━━━━━━━━━━ ▼最新　Amazon『気疲れがスーッと消える 繊細な人の話し方』 https://amzn.asia/d/fWSf2NS ▼Amazon『もう振り回されるのはやめることにした』▼ https://amzn.to/3tFimKy ━━━━━━━━━━━━━━━ 関連する、勉強になる動画 ━━━━━━━━━━━━━━━ ●反応しすぎで疲れない!「感情をコントロール」する方法 https://www.seevid.ir/fa/w/fy7Lq4b_kwQ ●「反応しすぎない」メンタルを鍛える7つの方法／心強く生きたいHSPさんへ https://www.seevid.ir/fa/w/JSwxCD8D98c ●HSPさんが振り回されない『反応しない力』が身に付く7つのこと https://www.seevid.ir/fa/w/7NcCIRtsmtE ━━━━━━━━━━━━━━━ 関連する、読んで欲しいBlog記事 ━━━━━━━━━━━━━━━ ●HSP・繊細な人が生きやすくなるブログ https://cocoyowa.com/ ●HSPの各診断テストのまとめ『内向型HSP・HSS型・HSEの3種類』 https://cocoyowa.com/test/ ●HSPのおすすめ転職サービス『一部面接同行・退職の即日対応など』 https://cocoyowa.com/hsp/change-of-job-2/ ●【保存版】HSPの仕事選び対策まとめ／向いている職業10選と共に解説 https://cocoyowa.com/hsp/shigoto-erabi/ ●悪意のある人から身を守る方法と注意点：人から心を傷つけられない秘訣を解説 https://cocoyowa.com/hsp/protect-yourself/ ━━━━━━━━━━━━━━━ RyotaのSNSアカウント ━━━━━━━━━━━━━━━ ● Blog【ココヨワ】 https://cocoyowa.com/ ● instagram https://www.instagram.com/ryo_shigoto/ ● stand.fm(ラジオ-レターに答える) https://stand.fm/channels/5f5c6ddcf04555115d9aadaa ● Voicy(ラジオ-生き方・のんびりな暮らし) https://voicy.jp/channel/1959 ● Threads https://www.threads.net/@ryo_shigoto ━━━━━━━━━━━━━━━ 簡単プロフィール ━━━━━━━━━━━━━━━ Ryota 1984年生まれ。大学時代に癒しの音楽・聴覚・心理学・ジェンダー等を受講(学位：芸術) 自身も強度のHSPであり、5回の転職や人間関係の悩みを経験。 メンタル心理カウンセラー・行動心理士・作曲家・講師など複数の肩書きを持ちます。2児のパパ。 ・HSPさん向けの相談窓口＋生き方情報提供を目的とした『HSPの教科書』を運営。 ・KADOKAWA社、SBクリエイティブ社、明日香出版社より著書が全国発売中。 ・HSP向けコミュニティ『ココイロサロン』を運営、各種イベントを実施中。 ━━━━━━━━━━━━━━━ 当チャンネルについて ━━━━━━━━━━━━━━━ ※HSPは気質であり、環境感受性の強い人を表す心理学の言葉です。 (良くも悪くも環境に影響されやすい。) HSPだからイコール「生きづらい」「〇〇なんだ」というものではありません。 当チャンネルではあくまでHSPの皆さんから届く悩みについてアドバイザー目線で悩み解決を目指すお話をしております。 その点ご了承ください。 当チャンネル概要欄もあわせてご覧くださいませ。 #HSP #繊細 #考えない

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