Oatmeal for breakfast اوتمیل یخچالی صبحانه مقوی برای همه مخصوصا ورزشکاران 🍓🍌🍎
132 بار بازدید -
5 ماه پیش
-
lسلام دوستان امیدوارم سلامت باشید
lسلام دوستان امیدوارم سلامت باشید امروز طرزتهیه اوتمیل یخچالی یک صبحانه سالم و مقوی داریم
اوتمیل یک صبحانه سالم و خوشمزه وبه دلیل خواص فوق‌العاده یکی از پرطرفدارترین غذا ها و صبحانه درجهان شده
۱_دریافت آنتی اکسیدان
_کمک به کاهش وزن
کنترل قند خون
کمک به حافظه بخصوص کودکان
دریافت اهن
دریافت منیزیم و پتاسیم فیبر
اوتمیل فیبرش بالا باعث
افزایش تحریک روده وبهبود هضم وجذب موادغذایی شده وبعد کا هش وزن شده اوتمیل برای ورزشکاران بیسار مفیداست
تشکر فراوان از لطف و محبت شما عزیز ان
خوشحال میشم اگردوست دارید ویدیوهای این کانال را
حمایت وسابسکراب کنید تا این کانال رشد کند
تشکر فراوان از نگاه زیبا تون وهمراهی خوبتون
❤️💓💗🧡
#آشپزی
#غذا #آشپزی_ایرانی
#غذا اوتمیل مخصوص صبحانه
A glass of oatmeal
a glass of milk
I added three types of fruit Strawberry, banana, apple
You add any fruit you like Pumpkin egg brains and chocolate chips peanut butter If you like sweet, honey add #Sweet #Cooking # Breakfast
اوتمیل یخچالی
یک لیوان جو دوسرپرک
یک لیوان شیر
سه نوع میوه اضافه کردم
توت فرنگی موز سیب درختی
شما ازهرمیوه که دوست دارید اضافه کنید
مغز تخم کدو وافتابگردان چیپس شکلات
کره بادام زمینی
اگر شیرین دوست دارید عسل
اضافه کنید
#شیرینی
#آشپزی
صبح
5 ماه پیش
در تاریخ 1403/02/15 منتشر شده
است.
132
بـار بازدید شده