Как поднять себе настроение? | Андрей Курпатов

🤯 Захватывающие книги Андрея Курпатова ждут вас на ЛитРес! 📕
Узнайте секреты мышления и меняйте свою жизнь 🧠
https://www.litres.ru/author/andrey-k...


kurpatov_official: Один из моих самых любимых философов — древний грек Эпикур. Да, тот самый, который обосновался в небольшом саду под Афинами и проповедовал своим ученикам науку о радости и удовольствии.

Одна из его «техник» — создание, если так можно выразиться, банка счастливых воспоминаний.

Да, если вы хотите поднять себе настроение, вспомните самые яркие события вашей жизни, когда вы испытывали радость — что это было, что именно тогда вызывало ваши чувства?

Это могут быть события, о которых вы именно сейчас вспоминаете с радостью, хотя тогда, возможно, вы были настолько заняты, что не смогли им в должной мере порадоваться — может быть, это были ваши встречи с кем-то, какие-то дела, свершения, которыми вы гордитесь, и т.д.

Более того, у каждого из вас были моменты, когда вы радовались, по сути, совсем без причины — например, была какая-то замечательная прогулка, или вы высаживали цветы на даче, или играли с домашним питомцем — поищите, таких моментов должно быть много!

Эпикур рекомендовал каждый день обращаться к нашим счастливым воспоминаниям. Это была самая настоящая практика, я бы даже сказал, молитва эпикурейцев: благодарственная молитва жизни за то, что она уже дала нам когда-то, и которая, благодаря нашей благодарности, будет радовать нас впредь!


📚 Книги Андрея Курпатова: https://www.litres.ru/author/andrey-k...


Это видео из инстаграма Instagram: kurpatov_official

Другие лекции и видео Андрея Владимировича доступны на этом и официальном каналах.
Ссылка на официальный канал:
@andreykurpatov




Для сотрудничества: [email protected]

#ИнстаграмКурпатова #ВидеоКурпатова #Мышление #Саморазвитие #Мозг #Курпатов

Реклама. ООО «ЛитРес»

• #people_blogs
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #