السبب الحقيقي لألم البطن والنفخة

تعرف على الأسباب الحقيقية لألم البطن وماهي أفضل العلاجات الطبيعية
0:00 مقدمة: تجربتي مع آلام البطن
2:20 أوضح ألم البطن
13:30 ما الذي يسبب آلام البطن؟
20:23 الأسباب الثلاثة الرئيسية لألم البطن
22:09 أفضل العلاجات لألم البطن
23:13 شاهد الفيديو الخاص بي عن الصيام المتقطع!
عادةً  عندما تذهب إلى الطبيب بسبب آلام في البطن ستحصل على تشخيص ونصائح حول كيفية إدارة الأعراض. لا يقدمون لك عادةً الكثير من المعلومات حول كيفية إصلاح السبب الجذري.
لا شيء أقوله يهدف إلى تشخيص أو استبدال رعايتك الطبية. أريد أن أقدم لك معلومات يمكنك التفكير فيها فيما يتعلق بمشكلة الجذر المحتملة لألم البطن.
بعض الأشياء الأقل شهرة التي يمكن أن تؤدي إلى آلام في البطن هي:
1. انخفاض حمض الهيدروكلوريك
2. نقص في الصفراء
3. مشكلة في البنكرياس
4. نقص الانزيمات
5. نقص البكتيريا الصديقة
أسباب آلام البطن الشائعة الأخرى:
• حساسية الطعام
• عدم تحمل بعض الأطعمة
• الحساسيات تجاه بعض الأطعمة
• مثبطات الإنزيم
• مضادات المغذيات
• الأطعمة الالتهابية
• ألياف تركيبية
ومع ذلك  فإن الأسباب الرئيسية الثلاثة لألم البطن هي:
1. كثرة الأكل
2. الحبوب وزيوت البذور في نظامك الغذائي
3. المضادات الحيوية والأدوية الأخرى
أفضل الأشياء التي يجب القيام بها للتخلص من آلام البطن:
في الربع العلوي الأيمن:
• خذ TUDCA على معدة فارغة
• تناول الأملاح الصفراوية مع وجبات الطعام
في الربع العلوي الأوسط:
• تناول البيتين هيدروكلوريد (إلا إذا كنت مصابًا بقرحة)
في الربع العلوي الأيسر:
• تناول المزيد من الأطعمة النيئة
• خذ إنزيمات هاضمة
• تقليل الأنسولين
في الربع الأوسط (لـ SIBO):
• تناول المزيد من الثوم
• استهلك المزيد من الأوريجانو
• هل الصيام المتقطع
في الربع الأوسط الأيسر (لحصى الكلى):
• اشرب ماء الليمون
• اشرب ما لا يقل عن 2.5 لتر من السوائل يوميًا
في الأرباع السفلية:
• تناول الأطعمة المخمرة أو مكملات البروبيوتيك
• تجنب منتجات الألبان (للبروستاتا أو الرحم أو المبايض)
ترجمة الفيديو:شفاء زيناتي
لتعلم فوائد وكيفية تطبيق حمية الكيتو مع الصيام المتقطع من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي:
ابدأ هنا - حمية الكيتو و الصيام المتق...
تابعونا على وسائل التواصل:
تليجرام: DrBergArabic
فيسبوك: ArabicDrBerg
انستجرام: drberg.ar
منتجات دكتور بيرج متوفرة بشكل حصري فى الشرق الأوسط  من خلال دكتور نيوترشن ويمكنكم طلبها عبر الموقع الإلكتروني التالي
https://drnutrition.com/brands/dr-berg

نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 58 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع. إنه مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً "الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية" ومدير "Dr. Berg Nutritionals". لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ"دكتور" أو "د." للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،"The Health & Wellness و Dr. Berg Nutritionals وDr. Eric Berg, D.C."، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أو أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع.
شكراً للمشاهدة!

• #education
• #كيتو_دايت
• #حمية_الكيتو
• #نظام_الكيتو
• #الصيام_المتقطع