أهم ثلاث تمرينات للصدر الأسفل والجانبي

For Online Coaching:
Www.durrahnation.com

Official Instagram:
Www.instagram.com/thedurrah

-----------------------------------------------------------------------------------------------------
من هو محمود الدرة؟

.مهندس مدني خريج من الجامعة الأمركية

.بدأ حياتو العملية في كندا بدراسة نوتريشن

مدرب تجهيز بطولات، و مدرب تخذية و مكملات منذ عام ٢٠١٢، بعد إنتصاره في بطولة  كندا بمركز أول

إحترف في كمال أجسام في عام ٢٠١٧ في سن ٣٠. و أخذ بطولة محترفة في أول سنة إحترف الذي أدى إلى تأله لبطولة المستر أوليمبية. - أسرع لاعب محترف في تاريخ كندا يتأهل للمستر أوليمبية

• #sports
• #durrah
• #training
• #workout
• #diet
• #bodybuilding
• #الدرة
• #كمال_أجسام
• #محمود_الدرة
• #عضلات
• #تخسيس