脂肪の分解のメカニズム!を大紹介します!!!

バーソナルトレーナーの野上です^_^
脂肪をなくすには「脂肪の分解」と「脂肪の消費」の2段階が必要です。今回の動画は内容が少し難しいかもしれませんが、興味がある方はよろしかったら参考にして下さい。

この動画の内容をブログ記事にもしています

脂肪の「分解」と「消費」のプロセスとは?
https://blog.fitnessfield.jp/fat-brea...

【解説】脂肪の燃え方について色々とまとめてみた
https://blog.fitnessfield.jp/way-of-b...


よろしければご参考にして下さい!!

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※健康運動指導士
※全米ストレングス&コンディショニング協会　認定パーソナルトレーナー

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#ダイエット　#脂肪　#分解