なぜあなたのサーブはスピードが出ないのか【テニス】

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【目次】
0:00 オープニング
1:05 ①左手と足で体の開きを抑える
3:57 ②インパクトでスナップを使ってボールを弾く
6:42 ③全身のバネとしなりを使って打つ
10:45 まとめ&デモンストレーション





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