【胸に効く？背中に効く？】山本先生に聞くプルオーバーの鍛え分け方！

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"ビジネスマンこそ鍛えよう‼️" サラリーマッチョニッシーです！

今回は「プルオーバーの胸・背中の鍛え分け方法」を山本先生に伺いました！
「背中の種目？」「胸の種目？」「胸背中どっちにも効いてしまう」等、そんな気になるところ聞いてきました！ぜひ参考にしてみてください！

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【目次】
00:00 ダイジェスト
00:20　OP
01:07 ダンベルプルオーバー（胸）
04:02 ダンベルプルオーバー（背中）
07:19 まとめ
07:44 パーソナルジム・NOLIMITS告知
08:40 トレーナー募集
09:10 ED

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みなさんこんにちは、『サラリーマッチョ』ニッシーです。

私は普段は会社員をやりながら、オンラインで食事やトレーニングの指導を行っています。

このチャンネルはフィットネスを中心に、自宅で出来るエクササイズや正しい糖質制限ダイエット、おすすめのサプリメント等、ボディメイクで理想の身体を目指すために有用な情報をを紹介します！

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2019年 NPCJ名古屋大会mid Japan Physique Open 1位
2019年 NPCJ東京大会Blaze Open Physique Novice
2021年 JAPAN NATIONAL PRO QUALIFIER Physique 🥇 Classic Physique 🥇
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