BICI E CICLISMO - Esercizi di forza per pedalare meglio e più forte
29 هزار بار بازدید -
3 سال پیش
-
In questo video ho selezionato
In questo video ho selezionato tre esericzi di rinforzo per il ciclismo e per pedalare più forte in bici da corsa e mountain bike.
Oltre ad una corretta messa in sella eseguita da un biomeccanico, effettuare questi esercizi ti permetterà di aumentare la stabilità e l'efficienza in sella e nella pedalata e avrai maggior forza da sprigionare durante le tue uscite in bici.
Se hai dei dubbi sugli esercizi non esitare a contattarmi e fammi sapere se eseguire questi esercizi di rinforzo ti ha aiutato a migliorare le tue performance in bici.
Buon allenamento.
#ciclismo #bici #forza #rinforzo
📌 VIDEO: "COME EVITARE DOLORI DURANTE UN LUNGO IN BICI": Ciclismo - come evitare di avere dolo...
📌 VIDEO "COME ELIMINARE IL DOLORE AL GINOCCHIO IN BICICLETTA": Ciclismo dolore al ginocchio - come e...
📌 Al seguente link trovi anche tanti altri esercizi per ottimizzare le tue prestazioni sportive e se hai dubbi o richieste per approfondire altre argomenti scrivimi nei commenti del video.
Esercizi per la Corsa
CAPITOLI
0:00 Perchè fare esercizi
1:44 Stabilità del tronco
2:19 Migliorare la pedalata
6:30 Stabilità caviglia
7:42 Conclusioni ciclismo
📱 Telefono: 351.5551658
📩 Newsletter: https://www.fisiofix.info/newsletter/
📸 Instagram: Instagram: fisio_fix_fisioterapia
🎥 Facebook: Facebook: fisiofixfisioterapia
🌎 Sito: https://www.fisiofix.info
Oltre ad una corretta messa in sella eseguita da un biomeccanico, effettuare questi esercizi ti permetterà di aumentare la stabilità e l'efficienza in sella e nella pedalata e avrai maggior forza da sprigionare durante le tue uscite in bici.
Se hai dei dubbi sugli esercizi non esitare a contattarmi e fammi sapere se eseguire questi esercizi di rinforzo ti ha aiutato a migliorare le tue performance in bici.
Buon allenamento.
#ciclismo #bici #forza #rinforzo
📌 VIDEO: "COME EVITARE DOLORI DURANTE UN LUNGO IN BICI": Ciclismo - come evitare di avere dolo...
📌 VIDEO "COME ELIMINARE IL DOLORE AL GINOCCHIO IN BICICLETTA": Ciclismo dolore al ginocchio - come e...
📌 Al seguente link trovi anche tanti altri esercizi per ottimizzare le tue prestazioni sportive e se hai dubbi o richieste per approfondire altre argomenti scrivimi nei commenti del video.
Esercizi per la Corsa
CAPITOLI
0:00 Perchè fare esercizi
1:44 Stabilità del tronco
2:19 Migliorare la pedalata
6:30 Stabilità caviglia
7:42 Conclusioni ciclismo
📱 Telefono: 351.5551658
📩 Newsletter: https://www.fisiofix.info/newsletter/
📸 Instagram: Instagram: fisio_fix_fisioterapia
🎥 Facebook: Facebook: fisiofixfisioterapia
🌎 Sito: https://www.fisiofix.info
3 سال پیش
در تاریخ 1400/10/29 منتشر شده
است.
29,054
بـار بازدید شده