私の目標が決まりました。【肩トレ編】

みなさんこんばんは〜！ 今日も一日お疲れ様でした！！ 今日はお足元が悪く(普通に雨やったけどユーモア出るかと思ってこんな感じで言ってみた)、気分もさほど上がりませんでしたが、 なんとか乗り切れたというところでしょうか。 直輝さんのパーソナルを受けるたびに、もっとトレーニングしたい！！！ジム行きたい！！ってなるのに、今はジムに行く時間をたくさん取れなくて、むしゃくしゃします🥲 直輝さんに　 さーちゃん太ったよな？って聞くと、 太ってないし、太ったとか言うな！！ つて言ってくれるんですね、はい。 つまりは、そういう感情をもっちゃダメってことだと思うんです。 体重が増えてたら、あぁ太った、、とか 肉がついたように見えたら、あぁ太った、、って思うのは当たり前なんですけど、 そのことでネガティブな感情を沸かせるな！ってことだと思うんです。直輝さんが言ってるのわ。 なんとなくわかる気がして、、、 ネガティブな感情を抱くとどんどん暗くなるし、 日常生活も楽しくなくなると思うから、 全部ありのままの自分を受け入れて、ポジティブに生きないとな！と思うわけです。☺️(こうやって書くことで、自分に言い聞かせている自分がいる気がします。。。) まっ、何事も楽しく、地道に、 自分の機嫌は自分で取りながら 頑張っていきましょー！🫶 今日も見てくれてありがとうございました！！！ #パーソナル#薬学生#おはぎ Youtube登録ポチッと押してくれたら好きが溢れます💕⏬    / @sakufitness   ＝＝＝＝＝＝ マイプロテインはこちらから買えます⏬💪 割引コード【SAKURA】 tidd.ly/3wfx0sM ＝＝＝＝＝＝ ーーーーー 減量中毎日飲んでるレッドギア⏬ ■レッドギア定期コース このリンク限定で初回2,480円（税込2,678円）となります！ valx.jp/lp/redgear248/?ad_code=sakura ーーーーー 私の他のSNSもフォローしてね⏬🥸 lit.link/sakufitness BGM等⏬🎵 artlist.io/jp/ dova-s.jp/bgm/ www.epidemicsound.com/ [the fat rat -monody]    • TheFatRat - Monody (feat. Laura Brehm)   【お仕事のご依頼はこちらにお願い致します↓】📚 [email protected] 問い合わせルール：bit.ly/2GZo5Xh 【お手紙・プレゼントの宛先】💌 〒150-0002 東京都渋谷区渋谷2-22-3 渋谷東口ビル10F 株式会社BitStar 薬学生トレ