"걷기, 등산 절대 아닙니다" 노화 속도를 4배 늦추는 초간단 식사법 '1가지' (정희원 교수, 류은경 작가, 이정표 원장, 김무연 원장, 반재상 원장 통합본)

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오늘은 정희원 교수님, 류은경 작가님, 이정표 원장님, 김무연 원장님, 반재상 원장님을 모시고
다양한 노화 방지법에 대해 알아봤습니다!

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#지식한상 #노화 #동안

00:00 노화를 늦추는 간단한 식사법 또래보다 10년은 젊어집니다
10:51 “노화속도 4배 늦춘다” 노화를 막는 최고의 음식 ‘1가지’
24:58 만보 걷기 말고 ‘이 운동’을 하세요! “젊음이 찾아옵니다”
39:06 노년 침침한 눈 당장 ‘이것’하세요! 시력 회복에 직빵입니다
51:06 또래보다 젊어지는 기적의 동안 운동법 ‘1가지’


※ 본 영상은 건강증진을 위해 만들어진 콘텐츠로서 전문가의 의학적 소견을 대신할 수 없으며, 정확한 내용은 전문의와의 상담을 통해 결정하시기 바랍니다.

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