Rumpftraining ohne Geräte zum Mitmachen | Zirkeltraining
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5 سال پیش
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Absolviere mit mir gemeinsam ein
Absolviere mit mir gemeinsam ein Rumpftraining. Du kannst zu Hause direkt mitmachen. Ich absolviere die Rumpfübungen in Form eines Zirkeltrainings.
Die Rumpfmuskulatur ist für die Halte- und Stützfunktion unseres Körpers verantwortlich. Daher sollten Rumpfübungen generell in keinem Trainingsprogramm fehlen!
Ein kräftiger Rumpf ist nicht nur für Sportler wichtig, auch bei alltäglichen Bewegungen wie z. B. Gehen, Tragen oder etwas hochheben ist es von großer Bedeutung, dass die Rumpfmuskulatur gut funktioniert. Zur Muskulatur des Rumpfes zählt neben der Bauchmuskulatur auch die Gesäß-, Hüft-, Rücken-, und hintere Oberschenkelmuskulatur.
Die Rumpfmuskulatur ist für die Halte- und Stützfunktion unseres Körpers verantwortlich. Daher sollten Rumpfübungen generell in keinem Trainingsprogramm fehlen!
Ein kräftiger Rumpf ist nicht nur für Sportler wichtig, auch bei alltäglichen Bewegungen wie z. B. Gehen, Tragen oder etwas hochheben ist es von großer Bedeutung, dass die Rumpfmuskulatur gut funktioniert. Zur Muskulatur des Rumpfes zählt neben der Bauchmuskulatur auch die Gesäß-, Hüft-, Rücken-, und hintere Oberschenkelmuskulatur.
5 سال پیش
در تاریخ 1398/09/23 منتشر شده
است.
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