Vitamin deposu KİNOA SALATASI nasıl yapılır? #Salatalar #35
26.1 هزار بار بازدید -
4 سال پیش
-
Herkese merhaba! Jochef bu hafta
Herkese merhaba!
Jochef bu hafta sağlıklı beslenenlerin en sevdiği ürünlerden biri olan kinoa ile şahane bir salata yaptı!
Salata dediğimize bakmayın, öyle sandığınız gibi gündelik salatalara benzemiyor, içinde boool vitaminli meyveler var! 🍊🍐🍋
Hepimizin de bildiği gibi, kinoa içerisindeki yüksek protein miktarı ile et yemeyenlerin en favori yiyecekleri arasında.
İçerisindeki diyet lifi hem kan şekerini dengede tutuyor, hem de uzun süre tok kalmanızı sağlıyor!
Yarım avuc kinoa yiyerek saatlerce tok kalmayı kim istemez?
Bundan daha güzel bir şey olabilir mi sayın seyirciler? 😬
Üstelik bu kadar yüksek protein ve vitamin içermesine rağmen içerisinde hiç kolesterol de yok!
Kinoayi pişirdikten sonra yakıştırdığınız her ürünle tüketebilirsiniz. Biz bu hafta hem C vitamini deposu meyvelerle hem de yeşil yapraklı sebzelerle harmanladık!
► ABONE OLMAK İÇİN : http://bit.ly/2zskT2x
Kinoa salatası yapmak için;
1 su bardagi kinoa
2 su bardagi su
4-5 adet taze sogan
1 adet portakal
1 adet armut veya yesil elma
10 adet yesil zeytin
10-15 adet cherry domates
3-4 yk nar
1/2 demet maydanoz
3-4 yaprak marul
Sos için :
2 yk nar ekşisi
1çb zeytinyağı
1 adet limon
Tuz / Karabiber
NOT: Kullanacaginiz urunleri kendi damak zevkinize gore ayarlayabilirsiniz.
OHH! IT'S SO GOOD! :) AFİYET OLSUN!
Bundan önceki videomuz:
Gazpacho Çorbası Tarifi | Gazpacho Nedir? Tarihi : Gazpacho Çorbası Tarifi | Gazpacho Ne...
En çok izlenen videomuz:
KAYSERİLİ büyük dedemin ev yapımı PAS...
Bütün videolarımıza erişmek için:
Yemek Tarifleri
Jochef bu hafta sağlıklı beslenenlerin en sevdiği ürünlerden biri olan kinoa ile şahane bir salata yaptı!
Salata dediğimize bakmayın, öyle sandığınız gibi gündelik salatalara benzemiyor, içinde boool vitaminli meyveler var! 🍊🍐🍋
Hepimizin de bildiği gibi, kinoa içerisindeki yüksek protein miktarı ile et yemeyenlerin en favori yiyecekleri arasında.
İçerisindeki diyet lifi hem kan şekerini dengede tutuyor, hem de uzun süre tok kalmanızı sağlıyor!
Yarım avuc kinoa yiyerek saatlerce tok kalmayı kim istemez?
Bundan daha güzel bir şey olabilir mi sayın seyirciler? 😬
Üstelik bu kadar yüksek protein ve vitamin içermesine rağmen içerisinde hiç kolesterol de yok!
Kinoayi pişirdikten sonra yakıştırdığınız her ürünle tüketebilirsiniz. Biz bu hafta hem C vitamini deposu meyvelerle hem de yeşil yapraklı sebzelerle harmanladık!
► ABONE OLMAK İÇİN : http://bit.ly/2zskT2x
Kinoa salatası yapmak için;
1 su bardagi kinoa
2 su bardagi su
4-5 adet taze sogan
1 adet portakal
1 adet armut veya yesil elma
10 adet yesil zeytin
10-15 adet cherry domates
3-4 yk nar
1/2 demet maydanoz
3-4 yaprak marul
Sos için :
2 yk nar ekşisi
1çb zeytinyağı
1 adet limon
Tuz / Karabiber
NOT: Kullanacaginiz urunleri kendi damak zevkinize gore ayarlayabilirsiniz.
OHH! IT'S SO GOOD! :) AFİYET OLSUN!
Bundan önceki videomuz:
Gazpacho Çorbası Tarifi | Gazpacho Nedir? Tarihi : Gazpacho Çorbası Tarifi | Gazpacho Ne...
En çok izlenen videomuz:
KAYSERİLİ büyük dedemin ev yapımı PAS...
Bütün videolarımıza erişmek için:
Yemek Tarifleri
4 سال پیش
در تاریخ 1399/09/08 منتشر شده
است.
26,100
بـار بازدید شده